CONOCIMIENTO PARA TU BIENESTAR
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Artículos escritos por nuestro equipo de psicólogas para entender mejor tu mundo interno y cultivar una vida con propósito.
Cuando tu mente no te deja en paz: el círculo del sobrepensamiento
“¿Y si no me sale bien? ¿Y si me equivoco? ¿Y si me rechazan? ¿Y si mi pareja me deja? ¿Y si me echan del trabajo?” Probablemente estas preguntas te
Ansiedad social: qué es, por qué ocurre y cómo superarla
La ansiedad social es un miedo intenso y persistente que aparece en situaciones donde sentimos que vamos a ser observados, evaluados o juzgados por otras personas. No se trata de
Cuando la rutina en pareja pesa: cómo saber si es normal o si algo está cambiando
¿Sientes que tu relación de pareja ya no es como antes?¿Te cuesta encontrar momentos de conexión, y sientes que el día a día os está alejando?La rutina forma parte de
Cuando dejamos que la inteligencia artificial piense por nosotros
Vivimos en un mundo en el que la inteligencia artificial ha empezado a formar parte de nuestra rutina sin apenas darnos cuenta. Le preguntamos qué comer hoy, cómo redactar un
Mi pareja no dice nada cuando discutimos
Hay una situación que escucho mucho en consulta: «Cuando discutimos, mi pareja no dice nada. Se queda callado, como si no le importara. Yo me desespero, me altero más… y
¿Qué es el apego y cómo influye en tus relaciones?
El término apego se ha puesto de moda, pero en realidad, es algo que llevamos dentro desde que nacemos. El tipo de apego que desarrollamos en la infancia no solo
Comienza el cambio.
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