Centro de psicología en Carabanchel Alto
Encuentra tu bienestar emocional
Te acompañamos a gestionar tus emociones, alcanzar estabilidad y
construir una vida más plena y serena.
Un espacio confidencial, libre de juicios y con psicólogas
expertas en tu situación.
Caminamos contigo, tú eres el protagonista.
Nuestra prioridad es ofrecerte la máxima calidad. Queremos que seas la persona que dirige el proceso que recorrerás a nuestro lado, y por eso remamos contigo. Queremos ser ese espacio donde dar cabida a tus emociones y explorar sentimientos o situaciones incómodas, sintiéndote siempre acompañado/a.
¿Te gustaría que caminásemos juntos? Contacta conmigo, cuéntame brevemente el motivo de tu consulta y te derivaré a la profesional de mi equipo que mejor se adapte a ti.
Así te acompañamos en tu proceso de cambio
Explorar para comprender, caminar para construir.
Aprender sobre Regulación Emocional
Conseguir estabilidad emocional y aprender a gestionar situaciones difíciles es vital para disfrutar de la vida. ¿Y sabes qué es lo mejor? ¡Que puede aprenderse!
Poner Límites y trabajar tu Autoestima.
Poner límites es una manera preciosa de ser fiel a nosotros mismos. Cuando dices «Sí» necesitando decir «No», estás priorizando a otra persona. ¡Vamos a ponerle remedio y a priorizarte!
Mereces invertir en tu bienestar emocional
Sientes que llevas mucho tiempo posponiendo la terapia. Recuerda: eres la única persona que te va a acompañar toda la vida. Mereces invertir en ti y en tu bienestar.
Entender el Apego y tus Vínculos.
Si sientes que tu estilo de apego (ansioso, evitativo o ambivalente) te condiciona a la hora de relacionarte, puedo acompañarte para que dejes de sufrir y trabajemos tu apego.
Sois el latido que da sentido a nuestro trabajo.
Cada persona que confía en nosotras para comenzar terapia nos inspira. Gracias por abrirnos la puerta a vuestro mundo interior, por permitirnos acompañaros en momentos de dolor, de cambio y de crecimiento. Si hoy somos mejores profesionales, es por todo lo que aprendemos de vosotros. Gracias por elegirnos. Gracias por caminar con nosotras.
Especialidades que te ofrecen calma
Nuestro equipo podrá acompañarte en otros casos.
Trabajamos la Autoestima.
Si sientes que la baja autoestima afecta tu salud mental y relaciones, te ayudamos. Juntos fortaleceremos tu autoconfianza y aprenderás a tratarte con amabilidad, permitiéndote vivir de manera más plena.
Trabajamos la Regulación Emocional.
Si sientes que tus emociones están desbordadas, te ofrecemos apoyo compasivo. Te daremos estrategias para identificar y manejar tus emociones, recuperando el equilibrio emocional.
Trabajamos la Ansiedad.
Si la ansiedad está tomando demasiado espacio y te cuesta encontrar paz. Te enseñaremos técnicas efectivas para gestionarla, comprender mejor lo que la desencadena y desarrollar recursos para afrontar cada día con mayor tranquilidad y seguridad.
Comienza el cambio.
Cuéntanos, te escuchamos. Puedes enviarnos un mensaje a través del formulario de contacto. Te leeremos con atención y te responderemos lo antes posible.
Recuperé la calma y encontré herramientas útiles
"Llevo 4 meses en terapia con Mary y, aunque aún queda camino por recorrer, ya empiezo a notar cambios importantes en mi día a día. Comencé en un momento de mucha ansiedad, y juntas hemos logrado calmarla poco a poco. Lo que más valoro de Mary es que me proporciona herramientas muy útiles para gestionar distintas situaciones, y me ayuda a entender e identificar cada uno de mis problemas. Sus sesiones son amenas, me hace sentir muy cómoda desde el primer día, y eso para mí es fundamental. GRACIAS MARY " Paula Cano