El pasado de mi pareja me hace daño
Sabes que tu pareja tuvo una vida antes de conocerte. Tuvo otras relaciones, otras experiencias, quizá se enamoró profundamente, tuvo relaciones sexuales o vivió momentos importantes con otras personas. Racionalmente sabes que todo eso ocurrió antes de que llegaras a su vida. Sin embargo, su pasado te duele. Puede que imagines a tu pareja con […]
Tengo resentimiento hacia mi novio
Si estás pensando “tengo resentimiento hacia mi novio”, es posible que lleves un tiempo sintiendo algo que te cuesta entender. Quizá sigues queriendo a tu pareja, pero al mismo tiempo estás enfadada con él por cosas que han ocurrido entre vosotros. Puede que haya situaciones del pasado que vuelven una y otra vez a tu […]
¿Se puede volver a confiar después de una infidelidad?
¿Se puede volver a confiar después de una infidelidad? Es una de las preguntas más difíciles de responder que pueden aparecer cuando descubres que tu pareja te ha sido infiel. Porque una infidelidad no duele únicamente por lo ocurrido. También puede romper la sensación de seguridad que tenías dentro de la relación. De repente empiezas […]
Mi pareja vale más que yo: por qué te sientes inferior en tu relación y cómo cambiarlo
Hay una frase que puede esconder muchísimo sufrimiento detrás: “siento que mi pareja vale más que yo”. Quizá nunca la hayas dicho exactamente así, pero puede aparecer en tu cabeza de otras maneras: “es demasiado para mí”, “podría estar con alguien mejor”, “yo no estoy a su altura” o “no entiendo qué ve en mí”. […]
Tengo pareja y no tengo deseo sexual: ¿qué me está pasando?
«Quiero muchísimo a mi pareja, pero no tengo ganas de acostarme con él.» «No entiendo qué me pasa. Antes sí tenía deseo y ahora evito tener sexo.» «Tengo miedo de que piense que ya no le quiero.» Si alguna vez has pensado algo parecido, tranquilo, voy a ayudarte a comprender mejor lo que te pasa […]
Apego ansioso en la pareja
¿Alguna vez has sentido que si tu pareja tarda en responder un mensaje más tiempo del que suele hacerlo puede arruinarte el día? ¿Te descubres interpretando el silencio o los mensajes de tu pareja como una señal de que algo va mal? ¿Necesitas que te demuestre constantemente que te quiere, aunque hace solo unas horas […]
Técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa
Hay rupturas que llegan poco a poco. Otras aparecen de un día para otro y lo cambian todo. De repente, alguien que formaba parte de tu rutina desaparece. Ya no está ese mensaje de buenos días, ni los planes del fin de semana, ni esa persona con la que compartías las pequeñas cosas del día. […]
Apego ansioso ambivalente
¿Te has sorprendido alguna vez mirando el móvil una y otra vez porque esa persona aún no te ha respondido? ¿Has sentido un nudo en el estómago cuando tarda más de lo habitual en contestar un mensaje? ¿Necesitas que tu pareja te demuestre constantemente que te quiere, pero aun así nunca terminas de sentirte seguro? […]
Apego desorganizado en pareja
¿Alguna vez has sentido que, cuando una relación empieza a ser importante para ti, algo dentro de ti cambia? Quizá al principio disfrutas de la cercanía, te ilusionas y te entregas. Sin embargo, cuando la relación se vuelve más profunda, empiezas a sentir miedo, dudas de la otra persona, necesitas que te demuestre constantemente que […]
7 síntomas de la dependencia emocional
Los 7 síntomas de la dependencia emocional suelen aparecer de forma progresiva y, muchas veces, pasan desapercibidos. Al principio pueden confundirse con amor, implicación o necesidad de cercanía, pero con el tiempo generan sufrimiento, inseguridad y una sensación constante de miedo a perder a la otra persona. Si alguna vez has sentido que tu felicidad […]