Apego y dependencia emocional: ¿son lo mismo?
Apego y dependencia emocional: ¿son lo mismo? Esta es una de las preguntas que más se repiten en consulta. Y no es casualidad. Muchas personas sienten que en sus relaciones “les pasa algo”: aman, pero sufren; quieren, pero se angustian; están en pareja, pero no se sienten en calma. Quizá te has visto esperando un […]
Apego ansioso: cuando amar duele
El apego ansioso: cuando amar duele no es solo una forma de querer intensamente, sino una manera de vincularse donde el miedo, la inseguridad y la necesidad constante de conexión pueden acabar generando mucho sufrimiento. Si alguna vez has sentido que quieres más de lo que recibes, que necesitas señales constantes de amor o que […]
¿Cómo se ve el apego evitativo en pareja?
¿Te ha pasado estar con alguien que parece estar comprometido… pero solo hasta cierto punto?¿Sientes que cuando la relación vuelve más seria, la otra persona se aleja?¿O quizá eres tú quien necesita distancia justo cuando todo se vuelve más íntimo? Entender cómo se ve el apego evitativo en pareja puede ayudarte a poner palabras a […]
¿Cómo saber si tengo apego ansioso?
Si alguna vez te has preguntado ¿cómo saber si tengo apego ansioso?, probablemente ya hayas notado que algo se activa dentro de ti en tus relaciones. Quizá te cuesta estar en calma cuando la otra persona pide espacio, o sientes que necesitas siempre más cariño, más atención, más seguridad o más palabras de cariño de […]
Una parte de mí quiere y otra no
“Una parte de mí quiere y otra no: el conflicto interno explicado con IFS” es una de las preguntas más habituales en mi centro de psicología de Carabanchel. Sentir que dentro de ti hay voces diferentes, ambivalencias, deseos opuestos o una especie de lucha interna constante puede generar mucha confusión, confusión e incluso culpa. Quizá […]
Miedo a mostrarme tal y como soy: por qué me cuesta abrirme a los demás
El miedo a mostrarme tal y como soy va de la mano con cuestionarse por qué me cuesta abrirme a los demás y es algo mucho más común de lo que parece que escuchamos continuamente en nuestro centro de psicología de Carabanchel. Muchas personas sienten que no pueden ser ellas mismas en sus relaciones, en […]
Siempre estoy para mis amigos, pero ellos para mí no
“Siempre estoy para mis amigos, pero ellos para mí no”.Si esta frase te resuena, probablemente haya momentos en los que sientes que das mucho en tus relaciones, pero cuando tú necesitas apoyo, no hay reciprocidad. Les llamas o escribes a diario, te acuerdas de sus cumpleaños y estás pendiente de momentos importantes para ellos. Sin […]
Cómo superar que mi novio me ha dejado
Terminar una relación nunca es fácil. Si te preguntas cómo superar que tu pareja te haya dejado, es normal sentir una mezcla de emociones: tristeza, confusión, rabia o miedo a no volver a amar. En nuestro centro de psicología en Carabanchel, acompañamos a quienes atraviesan rupturas para que comprendan su duelo, recuperen su bienestar y […]
¿Por qué siento que no soy suficiente para mi pareja?
¿Sientes que nunca alcanzas las expectativas de mi pareja? ¿Te preguntas a menudo qué más deberías hacer para que te quieran? ¿Sientes que, por mucho que te esfuerces, siempre falta algo en la relación? ¿Vives con el miedo constante a que tu pareja se canse de ti o te abandone? Si estas preguntas resuenan contigo, […]
Cómo dejar de sufrir por amor desarrollando un apego seguro
¿Sientes que siempre acabas sufriendo en tus relaciones?¿Te entregas mucho y recibes poco a cambio?¿Tienes miedo a que te abandonen o a quedarte sola?¿Te cuesta soltar una relación aunque te haga daño? Si alguna de estas preguntas resuena contigo, es muy probable que el problema no sea el amor en sí, sino cómo te vinculas […]