Apego ansioso en la pareja
¿Alguna vez has sentido que si tu pareja tarda en responder un mensaje más tiempo del que suele hacerlo puede arruinarte el día? ¿Te descubres interpretando el silencio o los mensajes de tu pareja como una señal de que algo va mal? ¿Necesitas que te demuestre constantemente que te quiere, aunque hace solo unas horas […]
técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa
Hay rupturas que llegan poco a poco. Otras aparecen de un día para otro y lo cambian todo. De repente, alguien que formaba parte de tu rutina desaparece. Ya no está ese mensaje de buenos días, ni los planes del fin de semana, ni esa persona con la que compartías las pequeñas cosas del día. […]
Apego ansioso ambivalente
¿Te has sorprendido alguna vez mirando el móvil una y otra vez porque esa persona aún no te ha respondido? ¿Has sentido un nudo en el estómago cuando tarda más de lo habitual en contestar un mensaje? ¿Necesitas que tu pareja te demuestre constantemente que te quiere, pero aun así nunca terminas de sentirte seguro? […]
Apego desorganizado en pareja
¿Alguna vez has sentido que, cuando una relación empieza a ser importante para ti, algo dentro de ti cambia? Quizá al principio disfrutas de la cercanía, te ilusionas y te entregas. Sin embargo, cuando la relación se vuelve más profunda, empiezas a sentir miedo, dudas de la otra persona, necesitas que te demuestre constantemente que […]
7 síntomas de la dependencia emocional
Los 7 síntomas de la dependencia emocional suelen aparecer de forma progresiva y, muchas veces, pasan desapercibidos. Al principio pueden confundirse con amor, implicación o necesidad de cercanía, pero con el tiempo generan sufrimiento, inseguridad y una sensación constante de miedo a perder a la otra persona. Si alguna vez has sentido que tu felicidad […]
¿Por qué me obsesiono cuando alguien me gusta?
Cuando una persona empieza a ocupar toda tu mente ¿Por qué me obsesiono cuando alguien me gusta? Si te has hecho esta pregunta, probablemente ya conoces esa sensación: conocer a alguien que te gusta y, casi sin darte cuenta, empezar a pensar en esa persona todo el día. No es solo ilusión. Es algo más […]
¿Por qué atraigo personas evitativas?
Si te has hecho esta pregunta más de una vez, quédate que tengo mucho que contarte. Muchas personas sienten que repiten una y otra vez el mismo patrón: conocen a alguien que parece interesado al principio, todo fluye, hay conexión, ilusión y expectativas… pero, cuando la relación empieza a volverse más seria, la otra persona […]
Soy demasiado celosa ¿Qué hago?
Si alguna vez te has sorprendido pensando «soy demasiado celosa, ¿qué hago?», quiero que sepas que los celos tienen una función y te ayudaré a averiguarla. De hecho, es una de las preocupaciones más frecuentes que escucho en consulta de psicología en Carabanchel Alto. Los celos suelen generar mucho sufrimiento. No solo para la relación, […]
No puedo dejar de pensar en las ex de mi pareja
No puedo dejar de pensar en las ex de mi pareja. Si esta frase te ronda la cabeza, probablemente no es solo un pensamiento puntual. Es algo que aparece una y otra vez, sin que lo puedas controlar y bastante molesto. Quizá estás tranquila y, de repente, te viene una imagen (real o ficticia). O […]
¿Se puede cambiar el tipo de apego?
¿Se puede cambiar el tipo de apego? Esta es una pregunta que muchas mujeres se hacen cuando empiezan a mirar sus relaciones detenidamente. Porque llega un momento en el que algo se repite: te implicas, te ilusionas… y de repente aparece la ansiedad, el miedo, la inseguridad o la necesidad constante de comprobar que todo […]