CONOCIMIENTO PARA TU BIENESTAR
Nuestro Blog de psicología en Carabanchel
Artículos escritos por nuestro equipo de psicólogas para entender mejor tu mundo interno y cultivar una vida con propósito.
Trastorno distímico: cómo identificarlo cuando sientes que “nada va del todo bien”
¿Llevas meses sintiendo que todo te cuesta más?¿Sientes que no estás “tan mal”, pero tampoco bien?¿Has llegado a pensar que simplemente eres así… que eres una persona “triste” o “apagada”?
Cómo calmar un ataque de ansiedad en la noche
¿Te ha pasado que estás en la cama, aparentemente tranquilo, y de repente notas que el corazón se acelera, te falta el aire o te invade una sensación de miedo
Síntomas físicos tras la muerte de un ser querido: ¿por qué el cuerpo también se rompe cuando perdemos a alguien?
Cuando hablamos de duelo, solemos centrarnos en la parte emocional, pero los síntomas físicos tras la muerte de un ser querido son igual de comunes. Muchas personas sienten que su
Apego evitativo en pareja: claves para entenderlo
El apego evitativo en pareja es algo que vemos constantemente en consulta de Carabanchel Alto, y aparece en situaciones tan cotidianas como estas: Imagina que estás hablando con tu pareja
Celos retrospectivos: ¿Por qué siento celos cuando mi novio habla de sus exnovias?
Sentir celos retrospectivos es más común de lo que parece. Muchas personas experimentan incomodidad o inseguridad cuando su pareja habla de relaciones pasadas, experiencias amorosas previas o amistades que fueron
Fases del duelo amoroso: cómo afrontar una ruptura
Las fases del duelo amoroso son las distintas emociones y estados por los que solemos pasar cuando una relación termina. Si has vivido una ruptura y sientes que tus emociones
¿Por qué siento que no soy suficiente para mi pareja?
¿Sientes que nunca alcanzas las expectativas de mi pareja? ¿Te preguntas a menudo qué más deberías hacer para que te quieran? ¿Sientes que, por mucho que te esfuerces, siempre falta
El Rol De Salvadora: Cuando ayudar se convierte en una carga
¿Te sientes responsable del bienestar de los demás incluso a costa del tuyo? ¿Te cuesta decir que no, aunque estés saturada de tareas y responsabilidades? ¿Sientes que, si no ayudas,
Cómo superar un duelo: guía para atravesar cada etapa emocional
¿Sientes que la pérdida de un ser querido ha cambiado tu vida por completo?¿No sabes cómo manejar la tristeza que parece no desaparecer?¿Sientes culpa, ira o confusión y no sabes
Comienza el cambio
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