Apego y dependencia emocional: ¿son lo mismo? Esta es una de las preguntas que más se repiten en consulta. Y no es casualidad. Muchas personas sienten que en sus relaciones “les pasa algo”: aman, pero sufren; quieren, pero se angustian; están en pareja, pero no se sienten en calma. Quizá te has visto esperando un […]
El apego ansioso: cuando amar duele no es solo una forma de querer intensamente, sino una manera de vincularse donde el miedo, la inseguridad y la necesidad constante de conexión pueden acabar generando mucho sufrimiento. Si alguna vez has sentido que quieres más de lo que recibes, que necesitas señales constantes de amor o que […]
¿Te ha pasado estar con alguien que parece estar comprometido… pero solo hasta cierto punto?¿Sientes que cuando la relación vuelve más seria, la otra persona se aleja?¿O quizá eres tú quien necesita distancia justo cuando todo se vuelve más íntimo? Entender cómo se ve el apego evitativo en pareja puede ayudarte a poner palabras a […]
Si alguna vez te has preguntado ¿cómo saber si tengo apego ansioso?, probablemente ya hayas notado que algo se activa dentro de ti en tus relaciones. Quizá te cuesta estar en calma cuando la otra persona pide espacio, o sientes que necesitas siempre más cariño, más atención, más seguridad o más palabras de cariño de […]
Terminar una relación nunca es fácil. Si te preguntas cómo superar que tu pareja te haya dejado, es normal sentir una mezcla de emociones: tristeza, confusión, rabia o miedo a no volver a amar. En nuestro centro de psicología en Carabanchel, acompañamos a quienes atraviesan rupturas para que comprendan su duelo, recuperen su bienestar y […]
Cuando una paciente llega a consulta y me dice “mi novio me ha pedido un tiempo”, suele contarse con un nudo en el estómago, mil preguntas en la cabeza y la sensación de que los cimientos están tambaleándose. Es normal.Es humano. Porque puede que las cosas cambien y a los seres humanos nos gustan las certezas, […]
¿Te pasa últimamente que sientes que tu pareja y tú ya no sois un equipo?¿Que antes os entendíais con una mirada y ahora cualquier cosa termina en discusión?¿Que antes sentías que estábais en el mismo barco y ahora parece que cada uno camina por su lado? Si sientes que estas preguntas hablan de tu relación […]
¿Has pensado más de una vez: “nada de lo que hago es suficiente en esta relación”?¿Te esfuerzas, te adaptas, intentas estar bien… y aun así parece que siempre falta algo? ¿Notas que, cuando eres tú misma, siempre intenta corregirte o moldearte… como si tu autenticidad molestara? Si estas preguntas te remueven un poquito por dentro, […]
El apego evitativo en pareja es algo que vemos constantemente en consulta de Carabanchel Alto, y aparece en situaciones tan cotidianas como estas: Imagina que estás hablando con tu pareja sobre algo que te ha molestado. No estás gritando, no estás enfadada, solo quieres que te entienda. De repente, notas que su mirada se pierde, […]
Sentir celos retrospectivos es más común de lo que parece. Muchas personas experimentan incomodidad o inseguridad cuando su pareja habla de relaciones pasadas, experiencias amorosas previas o amistades que fueron importantes. Aunque estos momentos ya ocurrieron y no tienen impacto directo en la relación actual, es natural que generen emociones intensas. Por ejemplo, puedes sentir […]
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