¿Has pensado más de una vez: “nada de lo que hago es suficiente en esta relación”?¿Te esfuerzas, te adaptas, intentas estar bien… y aun así parece que siempre falta algo? ¿Notas que, cuando eres tú misma, siempre intenta corregirte o moldearte… como si tu autenticidad molestara? Si estas preguntas te remueven un poquito por dentro, […]
El apego evitativo en pareja es algo que vemos constantemente en consulta de Carabanchel Alto, y aparece en situaciones tan cotidianas como estas: Imagina que estás hablando con tu pareja sobre algo que te ha molestado. No estás gritando, no estás enfadada, solo quieres que te entienda. De repente, notas que su mirada se pierde, […]
Sentir celos retrospectivos es más común de lo que parece. Muchas personas experimentan incomodidad o inseguridad cuando su pareja habla de relaciones pasadas, experiencias amorosas previas o amistades que fueron importantes. Aunque estos momentos ya ocurrieron y no tienen impacto directo en la relación actual, es natural que generen emociones intensas. Por ejemplo, puedes sentir […]
Las fases del duelo amoroso son las distintas emociones y estados por los que solemos pasar cuando una relación termina. Si has vivido una ruptura y sientes que tus emociones van “en montaña rusa”, que un día estás bien y al siguiente te vienes abajo, no te preocupes: es más común de lo que imaginas. […]
¿Sientes que nunca alcanzas las expectativas de mi pareja? ¿Te preguntas a menudo qué más deberías hacer para que te quieran? ¿Sientes que, por mucho que te esfuerces, siempre falta algo en la relación? ¿Vives con el miedo constante a que tu pareja se canse de ti o te abandone? Si estas preguntas resuenan contigo, […]
Pasar por un divorcio es una de las experiencias más desgastantes que puede vivir una persona, de hecho, es una de las causas más comunes por lo que los pacientes acuden a mi consulta de psicología en Carabanchel. No solo implica cambios legales, económicos o logísticos: también produce mucho dolor y la mayoría de las […]
Los celos son una emoción humana universal. Todas las personas, en algún momento, hemos sentido esa mezcla de inquietud, inseguridad o temor a perder a alguien significativo. Sin embargo, cuando los celos aparecen con demasiada intensidad o frecuencia, pueden convertirse en una fuente de conflicto y desgaste dentro de la relación de pareja. Comprender […]
¿Sientes que tu relación de pareja ya no es como antes?¿Te cuesta encontrar momentos de conexión, y sientes que el día a día os está alejando?La rutina forma parte de cualquier relación, pero a veces puede generar una sensación de distancia, aburrimiento o desconexión que resulta difícil de transitar. En este artículo te explico cómo […]
Hay una situación que escucho mucho en consulta: «Cuando discutimos, mi pareja no dice nada. Se queda callado, como si no le importara. Yo me desespero, me altero más… y siento que estoy discutiendo sola.» Si has vivido algo así, quiero que sepas que no estás sola. No es raro sentirse confundida, frustrada o incluso […]
En redes sociales se habla cada vez más de las red flags, esas señales de alarma que indican que una relación puede ser perjudicial para nosotros. El problema es que, entre tanto contenido viral, a veces se pierde el contexto y se tiende a etiquetar cualquier comportamiento incómodo como «tóxico», sin matices. Pero… ¿cómo saber […]
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