No puedo dejar de pensar en las ex de mi pareja. Si esta frase te ronda la cabeza, probablemente no es solo un pensamiento puntual. Es algo que aparece una y otra vez, sin que lo puedas controlar y bastante molesto. Quizá estás tranquila y, de repente, te viene una imagen (real o ficticia). O […]
¿Se puede cambiar el tipo de apego? Esta es una pregunta que muchas mujeres se hacen cuando empiezan a mirar sus relaciones detenidamente. Porque llega un momento en el que algo se repite: te implicas, te ilusionas… y de repente aparece la ansiedad, el miedo, la inseguridad o la necesidad constante de comprobar que todo […]
Apego y dependencia emocional: ¿son lo mismo? Esta es una de las preguntas que más se repiten en consulta. Y no es casualidad. Muchas personas sienten que en sus relaciones “les pasa algo”: aman, pero sufren; quieren, pero se angustian; están en pareja, pero no se sienten en calma. Quizá te has visto esperando un […]
El apego ansioso: cuando amar duele no es solo una forma de querer intensamente, sino una manera de vincularse donde el miedo, la inseguridad y la necesidad constante de conexión pueden acabar generando mucho sufrimiento. Si alguna vez has sentido que quieres más de lo que recibes, que necesitas señales constantes de amor o que […]
¿Te ha pasado estar con alguien que parece estar comprometido… pero solo hasta cierto punto?¿Sientes que cuando la relación vuelve más seria, la otra persona se aleja?¿O quizá eres tú quien necesita distancia justo cuando todo se vuelve más íntimo? Entender cómo se ve el apego evitativo en pareja puede ayudarte a poner palabras a […]
Si alguna vez te has preguntado ¿cómo saber si tengo apego ansioso?, probablemente ya hayas notado que algo se activa dentro de ti en tus relaciones. Quizá te cuesta estar en calma cuando la otra persona pide espacio, o sientes que necesitas siempre más cariño, más atención, más seguridad o más palabras de cariño de […]
“Una parte de mí quiere y otra no: el conflicto interno explicado con IFS” es una de las preguntas más habituales en mi centro de psicología de Carabanchel. Sentir que dentro de ti hay voces diferentes, ambivalencias, deseos opuestos o una especie de lucha interna constante puede generar mucha confusión, confusión e incluso culpa. Quizá […]
El miedo a mostrarme tal y como soy va de la mano con cuestionarse por qué me cuesta abrirme a los demás y es algo mucho más común de lo que parece que escuchamos continuamente en nuestro centro de psicología de Carabanchel. Muchas personas sienten que no pueden ser ellas mismas en sus relaciones, en […]
“Siempre estoy para mis amigos, pero ellos para mí no”.Si esta frase te resuena, probablemente haya momentos en los que sientes que das mucho en tus relaciones, pero cuando tú necesitas apoyo, no hay reciprocidad. Les llamas o escribes a diario, te acuerdas de sus cumpleaños y estás pendiente de momentos importantes para ellos. Sin […]
Terminar una relación nunca es fácil. Si te preguntas cómo superar que tu pareja te haya dejado, es normal sentir una mezcla de emociones: tristeza, confusión, rabia o miedo a no volver a amar. En nuestro centro de psicología en Carabanchel, acompañamos a quienes atraviesan rupturas para que comprendan su duelo, recuperen su bienestar y […]
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