El miedo a mostrarme tal y como soy va de la mano con cuestionarse por qué me cuesta abrirme a los demás y es algo mucho más común de lo que parece que escuchamos continuamente en nuestro centro de psicología de Carabanchel. Muchas personas sienten que no pueden ser ellas mismas en sus relaciones, en […]
“Siempre estoy para mis amigos, pero ellos para mí no”.Si esta frase te resuena, probablemente haya momentos en los que sientes que das mucho en tus relaciones, pero cuando tú necesitas apoyo, no hay reciprocidad. Les llamas o escribes a diario, te acuerdas de sus cumpleaños y estás pendiente de momentos importantes para ellos. Sin […]
Si alguna vez has pensado “siempre dependo de los demás para estar bien”, probablemente sabes lo agotador que puede llegar a ser cumplir esa expectativa. Sentir que tu bienestar depende constantemente de lo que hagan, digan o sientan otras personas puede generarte ansiedad, inseguridad y una sensación constante de inestabilidad emocional. Muchas personas viven así […]
¿Llevas meses sintiendo que todo te cuesta más?¿Sientes que no estás “tan mal”, pero tampoco bien?¿Has llegado a pensar que simplemente eres así… que eres una persona “triste” o “apagada”? Si te resuena, quizá te estés acercando a lo que llamamos trastorno distímico, una forma de depresión persistente que pasa muy desapercibida porque no siempre […]
Hay un momento sutil, casi imperceptible, en el que algo dentro de nosotros decide esconderse. Justo cuando estamos a punto de decir lo que pensamos, de mostrar lo que sentimos o de actuar desde quienes somos, aparece una voz interior que nos detiene. No grita, pero es imposible callarla: “Mejor no. No vayas a incomodar. […]
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