Mi pareja no dice nada cuando discutimos
Hay una situación que escucho mucho en consulta: «Cuando discutimos, mi pareja no dice nada. Se queda callado, como si no le importara. Yo me desespero, me altero más… y
CONOCIMIENTO PARA TU BIENESTAR
Nuestro Blog de psicología en Carabanchel
Artículos escritos por nuestro equipo de psicólogas para entender mejor tu mundo interno y cultivar una vida con propósito.
¿Qué es el apego y cómo influye en tus relaciones?
El término apego se ha puesto de moda, pero en realidad, es algo que llevamos dentro desde que nacemos. El tipo de apego que desarrollamos en la infancia no solo
¿Cómo puedo mejorar mi autoestima? Una guía desde el cuidado y la conciencia
A veces pensamos que tener buena autoestima es algo con lo que se nace. Que hay personas que simplemente “se quieren” y otras que no. Pero la realidad es mucho
Cómo superar un ataque de pánico
Un ataque de pánico puede sentirse como si todo se descontrolara: el corazón se acelera, cuesta respirar, los pensamientos se disparan y el miedo se apodera del cuerpo. Si lo
Yo soy apego ansioso y mi pareja es evitativa: ¿tenemos futuro?
¿Alguna vez has sentido que tú necesitas más cercanía mientras tu pareja parece alejarse justo cuando más la necesitas? Si es así, puede que estés en una relación donde se
Cuando el miedo al rechazo nos roba la autenticidad
Hay un momento sutil, casi imperceptible, en el que algo dentro de nosotros decide esconderse. Justo cuando estamos a punto de decir lo que pensamos, de mostrar lo que sentimos
¿Estoy en una relación tóxica?
En redes sociales se habla cada vez más de las red flags, esas señales de alarma que indican que una relación puede ser perjudicial para nosotros. El problema es que,
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Muchas personas me preguntan: “¿De verdad sirve la terapia online?” Y sí, la respuesta es clara: sí, funciona. No lo digo solo por mi experiencia como psicóloga, sino también porque
Síntomas de ansiedad: cómo reconocerla en tu cuerpo, tu mente y tus emociones
¿Alguna vez has sentido que algo no va bien, aunque todo a tu alrededor parezca estar en orden? Puede que la ansiedad esté hablándote. La ansiedad no siempre se presenta
Comienza el cambio
Cuéntanos, te escuchamos.
Puedes enviarnos un mensaje a través del formulario de contacto. Te leeremos con atención y te responderemos lo antes posible.
