Conócete e invierte en ti para ser lugar seguro

Aquí encontrarás un entorno confidencial, libre de juicios, donde te sentirás cómodo para hablar de lo que desees. Estoy aquí para ayudarte y aportar, no para restar. Este es un espacio donde podrás refugiarte, dar cabida a tus emociones y explorar sentimientos o situaciones incómodas, con el apoyo constante de mi parte.

En consulta, mis pacientes son mi prioridad y protagonistas del camino que transitamos juntos. ¿Te gustaría que caminemos juntos? Contacta conmigo, cuéntame el motivo de tu consulta, y empezamos a trabajar en ello.

¿Cómo puedo ayudarte?

Psicoterapia centrada en Desarrollo personal

Enfocada a mejorar tu día a día, ayudarte en tu desarrollo personal y trabajar en eventos pasados que sientes que necesitas hablar y entender para poder ser feliz.

Orientada a tratar: ansiedad, baja autoestima, dependencia emocional, ruptura traumática, crecimiento personal, habilidades sociales, etc.

Duelo y regulación emocional

Si estás atravesando un duelo seguramente tengas problemas de regulación emocional, puedo ofrecerte apoyo para procesar tu pérdida de manera menos dolorosa y más compasiva.

Juntos trabajaremos en estrategias para reconciliarte con tus emociones y poder procesar la pérdida de la manera más adaptativa posible.

Sexualidades
no normativas

Puedo acompañarte en tu proceso de iniciación en relaciones no monógamas y ofrecer un espacio seguro para personas LGTBQI+ y kinkifriendly. También apoyo a personas trans en su proceso de transición.

Si deseas reconciliarte con tu placer, abordar la falta de deseo o enfrentar una relación de dependencia emocional, estoy aquí para ayudarte.

Puedo acompañarte también si necesitas...

Aprender sobre regulación emocional

Conseguir estabilidad emocional y aprender a gestionar situaciones difíciles es vital para disfrutar de la vida ¿y sabes que es lo mejor? ¡Que puede aprenderse!

Poner límites y trabajar tu autoestima

Poner límites es una manera de ser fiel a nosotros mismos. Cuando dices "Sí" a alguien cuando necesitabas decir "No" estás priorizando el bienestar de esa persona por encima del tuyo ¡Vamos a ponerle remedio!

Invertir en ti

Sientes que llevas mucho tiempo posponiendo la terapia y hay aspectos que te generan tristeza o malestar. Eres la única persona que te va a acompañar toda la vida. Mereces invertir en ti.

Entender el apego y cómo afecta a los vínculos

Si sientes que tu estilo de apego te condiciona a la hora de relacionarte con tus vínculos, puedo acompañarte y hacer que dejes de sufrir.
El apego ansioso/evitativo o ambivalente puede trabajarse.

Terapia online o presencial

Déjame decirte que la terapia online es igual de efectiva que la presencial, con la ventaja de ahorrarte el tiempo y los costes del desplazamiento hasta la consulta. Sin embargo, si vives en Madrid y prefieres sesiones presenciales, te ofrezco la posibilidad de realizar la terapia en la zona de Carabanchel Alto, donde podremos comenzar a trabajar juntos.

Te dejo por aquí los principales motivos de comenzar terapia conmigo:

Flexibilidad

Puedes elegir el horario que mejor se adapte a tus necesidades y, en el caso de la terapia online, realizar la sesión desde cualquier lugar. Si prefieres sesiones presenciales pero en algún momento necesitas cambiar a online, podemos alternar sin problema.

La flexibilidad no significa falta de compromiso. Es fundamental trabajar en terapia para lograr cambios significativos

Eficacia

Para poder brindar la mejor ayuda a mis pacientes, me preparo cuidadosamente cada sesión.

Lo primero que hago es conocer a fondo a la persona con la que trabajo; no se puede ayudar a alguien sin comprender su situación y necesidades. Finalmente, me aseguro de asignar ejercicios para casa que les permitan avanzar hacia los objetivos establecidos

Cercanía

La alianza terapéutica o vínculo es uno de los aspectos más importante a la hora de avanzar en la terapia y conseguir los resultados esperados.

Creo firmemente en la importancia de crear una relación basada en la confianza y la empatía. Me considero una persona cercana, y mi objetivo es que te sientas comprendido y apoyado en todo momento para que puedas trabajar en aquello que desees o necesites cambiar.