Conócete e invierte en ti para ser tu lugar seguro
Aquí encontrarás un entorno confidencial, libre de juicios, donde te sentirás cómodo para hablar de lo que desees. Estoy aquí para ayudarte y aportar, no para restar. Este es un espacio donde podrás refugiarte, dar cabida a tus emociones y explorar sentimientos o situaciones incómodas, con el apoyo constante de mi parte.
En consulta, mis pacientes son mi prioridad y protagonistas del camino que transitamos juntos. ¿Te gustaría que caminemos juntos? Contacta conmigo, cuéntame el motivo de tu consulta, y empezamos a trabajar en ello.
Terapia presencial en Carabanchel
Puedes empezar el proceso de terapia en Carabanchel Alto, aunque si lo prefieres ofrezco la posibilidad de tener sesiones online. En cualquier caso, no te preocupes, si algún día necesitas cambiar de modalidad solo tienes que comunicarlo, por mi parte no habrá ningún problema 🙂
Aprender sobre regulación emocional
Conseguir estabilidad emocional y aprender a gestionar situaciones difíciles es vital para disfrutar de la vida ¿y sabes que es lo mejor? ¡Que puede aprenderse!
Poner límites y trabajar tu autoestima
Poner límites es una manera de ser fiel a nosotros mismos. Cuando dices "Sí" a alguien cuando necesitabas decir "No" estás priorizando el bienestar de esa persona por encima del tuyo ¡Vamos a ponerle remedio!
Invertir en ti
Sientes que llevas mucho tiempo posponiendo la terapia y hay aspectos que te generan tristeza o malestar. Eres la única persona que te va a acompañar toda la vida. Mereces invertir en ti.
Entender el apego y cómo afecta a los vínculos
Si sientes que tu estilo de apego te condiciona a la hora de relacionarte con tus vínculos, puedo acompañarte y hacer que dejes de sufrir.
El apego ansioso/evitativo o ambivalente puede trabajarse.
Puedo acompañarte también si necesitas...
Baja Autoestima
Si sientes que la baja autoestima está afectando tu salud mental y tus relaciones, puedo ayudarte.
Juntos trabajaremos en estrategias para fortalecer tu autoconfianza, reconocer tus cualidades y aprender a tratarte con amabilidad, permitiéndote vivir de manera más plena y auténtica.
Regulación emocional
Si sientes que tus emociones están desbordadas y te cuesta gestionarlas, puedo ofrecerte apoyo para mejorar tu regulación emocional de manera más saludable y compasiva.
Juntos trabajaremos en estrategias para identificar, comprender y manejar tus emociones, permitiéndote recuperar el equilibrio emocional y afrontar tus experiencias de manera más fácil para ti.
Ansiedad
Si la ansiedad está tomando demasiado espacio en tu vida y te resulta difícil encontrar paz.
Trabajaremos juntos en técnicas que te permitan gestionar la ansiedad de manera efectiva, comprender mejor lo que la desencadena y desarrollar recursos para afrontar cada día con mayor tranquilidad y seguridad.
Formulario de contacto
Puedes ponerte en contacto conmigo a través de este formulario de contacto, vía whatsapp o vía email.
TELÉFONO
643 18 27 25
marymarchantepsicologa@gmail.com
DIRECCIÓN
Calle Guitarra, Carabanchel Alto
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