{"id":3690,"date":"2026-05-03T00:28:27","date_gmt":"2026-05-03T00:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/marymarchantepsicologa.com\/?p=3690"},"modified":"2026-05-30T16:26:54","modified_gmt":"2026-05-30T16:26:54","slug":"se-puede-cambiar-el-tipo-de-apego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marymarchantepsicologa.com\/en\/2026\/05\/03\/se-puede-cambiar-el-tipo-de-apego\/","title":{"rendered":"\u00bfSe puede cambiar el tipo de apego?"},"content":{"rendered":"

\u00bfSe puede cambiar el tipo de apego?<\/strong> Esta es una pregunta que muchas mujeres se hacen cuando empiezan a mirar sus relaciones detenidamente. Porque llega un momento en el que algo se repite: te implicas, te ilusionas\u2026 y de repente aparece la ansiedad, el miedo, la inseguridad o la necesidad constante de comprobar que todo est\u00e1 bien.<\/p>\n

Quiz\u00e1 te has dicho alguna vez: \u201cyo no s\u00e9 amar sin sufrir\u201d<\/em>, \u201csiempre me pasa lo mismo\u201d<\/em> o incluso \u201cesto no lo voy a cambiar nunca\u201d<\/em>.<\/p>\n

Pero aqu\u00ed va algo importante: s\u00ed, se puede cambiar el tipo de apego<\/strong>. Y no tiene que ver con dejar de sentir o con querer menos, sino con aprender a relacionarte de una manera m\u00e1s sana contigo misma y con los dem\u00e1s<\/p>\n

Por qu\u00e9 sientes lo que sientes en tus relaciones<\/h2>\n

\"psicologo<\/p>\n

Antes de abrir el mel\u00f3n de si se puede cambiar el tipo de apego<\/strong>, es importante entender de d\u00f3nde viene.<\/p>\n

El apego no aparece de la nada. Se forma en la infancia, en funci\u00f3n de c\u00f3mo fueron tus primeras relaciones: si te sentiste vista, sostenida, comprendida\u2026 por tus cuidadores o si, por el contrario, hubo distancia, inconsistencia o falta de seguridad en tus v\u00ednculos.<\/p>\n

Y esto deja huella.<\/p>\n

No porque est\u00e9s \u201crota\u201d, sino porque tu sistema nervioso aprendi\u00f3 a adaptarse para sobrevivir.<\/p>\n

Por eso, hoy en tus relaciones puedes sentir:<\/p>\n