\u00bfAlguna vez has sentido que t\u00fa necesitas m\u00e1s cercan\u00eda mientras tu pareja parece alejarse justo cuando m\u00e1s la necesitas? Si es as\u00ed, puede que est\u00e9s en una relaci\u00f3n donde se cruzan dos estilos de apego diferentes: el ansioso y el evitativo.<\/p>\n
Las personas con apego ansioso<\/strong> tienden a buscar constantemente seguridad y cercan\u00eda en sus relaciones. Temen ser abandonadas, prescindibles en la relaci\u00f3n o no ser lo suficientemente importantes para la otra persona. Por eso, cuando la persona con otro estilo de apego se regula alej\u00e1ndose o pidiendo m\u00e1s autonom\u00eda, se activan con intensidad ciertas estrategias para poder evaluar si la relaci\u00f3n sigue siendo estable y segura: necesitan hablar, aclarar, resolver\u2026 \u00a1ya!<\/p>\n Por su parte, las personas con apego evitativo<\/strong> suelen haber aprendido que es m\u00e1s seguro no necesitar demasiado del otro. Valoran mucho su autonom\u00eda y les cuesta sostener la cercan\u00eda emocional del otro. Cuando sienten que se les exige conexi\u00f3n o intimidad de forma recurrente o intensa, su sistema de defensa se activa: necesitan espacio, silencio o tiempo a solas para volver a sentirse seguros. No es que no les importe la relaci\u00f3n, es que su manera de protegerse del malestar es alej\u00e1ndose.<\/p>\n En muchas relaciones, este cruce de estilos genera lo que llamamos una danza disfuncional<\/strong>:<\/p>\n As\u00ed se entra en un ciclo donde uno persigue y el otro huye, como el rat\u00f3n y el gato<\/strong>. Uno busca contacto y respuestas inmediatas, y el otro necesita espacio para respirar y aclararse. Ambos acaban frustrados, porque sienten que sus necesidades no est\u00e1n siendo comprendidas ni respetadas.<\/p>\n No necesariamente. Pero s\u00ed requiere mucha consciencia, comunicaci\u00f3n y trabajo personal<\/strong>.<\/p>\n Ambos miembros de la pareja deben empezar a identificar c\u00f3mo se activa su sistema de apego y qu\u00e9 estrategias utilizan cuando se sienten inseguros. No se trata de cambiar al otro, sino de entender desde d\u00f3nde act\u00faa y c\u00f3mo poder regular la relaci\u00f3n sin que ninguno se sienta amenazado o abandonado.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando estos dos estilos se encuentran?<\/h2>\n
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\u00bfEs una relaci\u00f3n condenada al sufrimiento?<\/h2>\n
Algunas claves para transitar este tipo de relaci\u00f3n:<\/h2>\n