Category: Duelo

Duelo patológico: síntomas, causas y cómo superarlo

¿Qué es el duelo patológico? Perder a alguien que quieres duele muchísimo. Duele de una forma que pocas experiencias consiguen explicar con palabras. Puede parecer que el tiempo se detiene, que el mundo sigue avanzando mientras tú continúas atrapada en la tristeza y en el mismo día en el que recibiste aquella noticia. Sin embargo, […]

Síntomas de depresión leve

Hay momentos en la vida en los que no nos sentimos bien, pero tampoco creemos estar atravesando una depresión. Seguimos trabajando, ocupándonos de nuestras responsabilidades y haciendo lo que «tenemos que hacer». Sin embargo, algo ha cambiado. Nos cuesta disfrutar, tenemos menos energía, nos sentimos más irritables o apagadas y cada cosa parece costar un […]

Síntomas físicos tras la muerte de un ser querido: ¿por qué el cuerpo también se rompe cuando perdemos a alguien?

Cuando hablamos de duelo, solemos centrarnos en la parte emocional, pero los síntomas físicos tras la muerte de un ser querido son igual de comunes. Muchas personas sienten que su cuerpo “no funciona igual” después de una pérdida, y esto puede generar miedo, confusión o incluso la sensación de que algo grave está pasando. Desde […]

Fases del duelo amoroso: cómo afrontar una ruptura

Las fases del duelo amoroso son las distintas emociones y estados por los que solemos pasar cuando una relación termina. Si has vivido una ruptura y sientes que tus emociones van “en montaña rusa”, que un día estás bien y al siguiente te vienes abajo, no te preocupes: es más común de lo que imaginas. […]

Cómo superar un duelo: guía para atravesar cada etapa emocional

¿Sientes que la pérdida de un ser querido ha cambiado tu vida por completo?¿No sabes cómo manejar la tristeza que parece no desaparecer?¿Sientes culpa, ira o confusión y no sabes cómo seguir adelante? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, no estás sola. El duelo es una experiencia profundamente humana, y todos, […]