Psicoterapia

Tú decides si quieres hacer tu proceso online o presencial. 

La terapia online te permite realizarla desde cualquier lugar.

Aunque si vives en Madrid, podemos vernos de forma presencial también. 

Ansiedad

La ansiedad es un problema, que si no se trata, puede llegar a condicionar tu vida. Te propongo algunas preguntas:

¿Alguna vez la ansiedad te ha impedido perseguir una meta?

¿Te provoca ansiedad conocer a nuevas personas o hablar en público?

¿Te has sentido abrumado por pensamientos negativos o catastróficos cuando has pensado en tu futuro?

Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, seguramente tengas que aprender a gestionar la ansiedad y la incertidumbre. Tranquilo, la buena noticia es que sé como ayudarte.

Dependencia Emocional

Te tranquilizará saber que todos somos dependientes de alguien desde que nacemos hasta que morimos, porque somos seres humanos que necesitamos una interdependencia para ser felices.

Ahora bien, no es lo mismo depender de forma sana que sufrir por otra persona ¿Cómo sé si soy dependiente emocional?

  1. Tienes miedo a la soledad.
  2. Antepones los deseos de la otra persona a los tuyos.
  3. Eres consciente de que estás en una relación que te hace daño, pero eres incapaz de salir de ahí.
  4. Te sientes incompleto o vacío cuando no estás con tu pareja/vínculo. 

Problemas de autoestima

Tener la autoestima baja puede hacer que te sientas así:

  • Sentimiento de no merecer que te ocurran cosas buenas.
  • Autorreprocharte continuos por errores del pasado.
  • Aislamiento social, por sentir que no eres buena compañía o que no eres una persona interesante.
  • Dificultad para aceptar cumplidos y minimizarlos o incluso rechazarlos.
  • Compararse negativamente con otras personas.
No sentirte a salvo en tu propia mente es una sensación agobiante y horrible. A veces, uno mismo es su peor enemigo. Si te sientes así, no dudes en pedir ayuda porque te aseguro que tiene solución. Puedes ser feliz.

¿En qué casos puedo ayudarte?

Duelo

Ruptura traumática

Habilidades sociales

Crecimiento personal

Inestabilidad emocional

Apego

Formulario de contacto


Puedes ponerte en contacto conmigo a través de este formulario de contacto, vía whatsapp o vía email. 

TELÉFONO

643 18 27 25

EMAIL

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